* Evynou 35 *

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"Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours" : ce vieux dicton reste d'actualité car la pomme est le super-fruit par excellence. On croque dedans sans attendre !

Cette octogénaire en est déjà à son 17ème marathon !

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Amateurs, et amatrices de marathon, accroche-vous car cette octogénaire va vous donner des complexes. À l’image de cette jeune femme qui avait fini sa course sur les genoux, Ginette Bedard ne lâche rien !

85 ans ! Voilà l’âge de Ginette Bedard qui s’élance ce dimanche 4 novembre pour l’un des marathons les plus mythiques : celui de New York. Et parmi les 50 000 coureurs, elle sera la seule de sa catégorie. Une exception ? Et bien non, car cette octogénaire en est déjà à son 17ème marathon ! Son meilleur temps ?  3 heures 46 minutes, à 72 ans ! En 2005, elle avait même établi le record du monde de sa catégorie d’âge. Une véritable performance qui a de quoi nous faire pâlir.

Cette new-yorkaise originaire de France, confie s’être mise au marathon à l’âge de 69 ans. Avant, elle courait régulièrement avec son mari et ses soeurs. Et qu’il vente, qu’il pleuve ou qu’il neige, Ginette Bedard court environ 3 heures par jour tous les jours.

Donc pour ceux qui seraient en train de calculer : oui, ça fait bien un semi-marathon quasi quotidiennement. « C’est une addiction, une habitude, et puis c’est tout » explique-t-elle.

Et sa plus grande récompense : "ce que je préfère, c’est de voir la ligne d’arrivée (…) ! Ils te donnent la médaille. Quelle euphorie!"

Et Ginette Bedard n’a pas fini de vous surprendre. Alors que beaucoup se préparent des mois avant la fameuse course des 42,195 km, l’octogénaire rétorque : « Je ne me prépare pas du tout, parce que je cours tous les jours trois heures. Je suis préparée tout le temps ». Car elle part d’un principe simple : être à l’écoute de son corps.  « Mon corps me dit quoi faire« , dit-elle. « J’écoute mon corps, et puis voilà. »

 À 85 ans, il est donc hors de question pour elle de se plier au diktat des nutritionnistes pour préparer son marathon. « Je m’alimente comme tout le monde, avec mesure« , explique-t-elle. « Mon petit vin, mon petit fromage, une petite glace. Tout avec mesure. » Et la plus grande fierté de l’octogénaire : « Moralement et physiquement, je me sens jeune, comme si j’avais toujours 20 ans », explique-t-elle. « Je peux encore mettre le bikini que j’avais quand j’avais 16 ans.«  Voilà, on a définitivement plus d’excuses !

Auteur :  Le Tribunal du Net 

Source : http://www.letribunaldunet.fr/actualites/octogenaire-marathon-new-york.html?utm_source=welcome_tdn&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter_tdn

20 faits impressionnants que vous ne saviez peut-être pas à propos de votre corps.

Le corps humain est une machine absolument fascinante.

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1. Tout d'abord, il existe autant de bactéries dans votre bouche qu'il y a de personne sur Terre. Et peut-être même plus encore...

2. La demi-lune blanche que vous voyez sur vos ongles est en fait la racine de l'ongle. C'est notamment de là que les ongles poussent et cette partie de l'ongle est plus claire, car elle ne possède pas de vaisseaux sanguins. D'ailleurs, des ongles mous, fragiles et n'ayant pas cette demi-lune sont peut-être un signe de trouble thyroïdien.

3. Chaque langue possède une empreinte qui lui est propre. Un peu comme les empreintes digitales en fait !

4. Nous produisons environ 600 millilitres de salive en une seule journée.

5. Les messages qui parviennent jusqu'à notre cerveau se propagent à une vitesse qui peut atteindre les 400km/h. Plutôt impressionnant non ?

6. Il n'existe non pas 4, mais bien 29 types de sang différents. Et le plus rare d'entre eux appartient d'ailleurs au sous-groupe Bombay : on le retrouve notamment chez quelques familles japonaises.

7. En une seule journée, le sang peut parcourir jusqu'à 19 312 kilomètres dans notre corps.

8. La longueur totale des nerfs de notre corps mis bout à bout  représenterait pas moins de 75 kilomètres.

9. Le corps humain peut faire jusqu'à 20 000 respirations par jour.

10. Nous pouvons distinguer jusqu'à 10 millions de couleurs. Mais nous ne prenons généralement pas la peine d'en retenir chaque nom.

11. La plupart d'entre nous ont les oreilles qui continuent de grandir durant toute notre vie. Et elles poussent d'environ 1 millimètre par an.

12. Durant toute notre vie, notre cœur bat environ 2,9 milliards de fois. Alors, combien de battements vous restent-t-ils à votre avis ?

13. Notre corps perd environ un million de cellules par jour et cela représente presque 2 kilos chaque année.

14. Un seul centimètre carré de votre peau est en fait constitué de 100 nocicepteurs (récepteur sensoriel de la douleur).

15. Les garçons ont sensiblement moins de papilles gustatives que les filles. Plutôt étonnant !

16. En moyenne, nous consommons approximativement 35 tonnes de nourriture au cours de toute notre vie. Voilà qui est assez surprenant !

17. Nous perdons environs 5 années de notre vie à battre des paupières. Mais fort heureusement, on ne s'en rend même pas compte et cela ne nous empêche d'ailleurs pas de vivre normalement !

18. Pas moins de 100 000 réactions chimiques se produisent dans notre cerveau chaque seconde ! Vraiment impressionnant.

19. La vitesse de propagation d'un éternuement est environ de 160 km/h. Donc autant dire que c'est presque impossible de se retenir !

20. Enfin, lorsque nous sourions, nous sollicitons environ 17 muscles du visage. Et lorsque nous pleurons, nous en sollicitons tout de même 43.

Auteur : Le Tribunal du net

Source : http://www.letribunaldunet.fr/

http://www.cirques-de-france.fr/sites/default/files/vignettes/cirquesenquestions_1.jpg

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Adieu lions, tigres, éléphants, chameaux, zèbres... 

Le Portugal a décidé d'interdire les animaux sauvages dans les spectacles de cirque d'ici à 2024, après l'adoption d'une loi par le Parlement, mardi 30 octobre. 

"Cette loi était très attendue. La place des animaux sauvages n'est pas dans les cirques. Les gens doivent pouvoir se divertir sans souffrance pour les animaux", a déclaré à l'AFP Bianca Santos, vice-présidente de l'association portugaise AZP, qui milite pour le bien-être des animaux.

Cette interdiction concernera plus de 1 100 animaux appartenant à une quarantaine d'espèces. Avec la loi approuvée cette semaine grâce aux voix des députés de gauche comme de droite, qui prévoit une période de transition de six ans, le Portugal rejoint ainsi la quarantaine de pays dans le monde, dont la moitié en Europe, qui limitent déjà l'utilisation d'animaux dans les cirques.

Organiser le placement des animaux

D'ici à 2024, les propriétaires des cirques devront enregistrer ces animaux sur une plateforme qui sera créée prochainement, tandis que le gouvernement devra organiser le placement de ces animaux dans des centres d'accueil, au Portugal ou à l'étranger. 

Les professionnels du spectacle qui accepteront de se séparer de leurs animaux avant la fin de la période de transition pourront bénéficier, en outre, d'une aide pour leur reconversion professionnelle.

L'association représentative de la vingtaine de cirques portugais s'était opposée à cette loi, affirmant dans un communiqué qu'elle "contribue à la disparition" de cette filière. "

Le Parlement a enfin compris que des cages plus grandes, des règles plus strictes ou davantage de contrôles n'étaient pas une solution au problème de ces animaux, réduits à de simples marionnettes, à qui on a retiré leur dignité", a réagi de son côté le député André Silva, du Parti personnes-animaux-nature (PAN), qui a le premier soumis un projet de loi sur ce sujet il y a près d'un an.

Auteur : France Info avec AFP France Télévisions

Source : https://www.francetvinfo.fr/animaux/bien-etre-animal/le-portugal-interdit-les-animaux-sauvages-dans-les-cirques_3013847.html

!   A T T E N T I O N   !

Nous attirons l'attention de nos lecteurs sur le fait que tous les articles, textes et autres encarts qui sont mis en ligne sur notre blog, le sont  à seule fin de vous informer. Le contenu de ces articles n'engage que leur auteur. Nous n'avons pas la prétention de connaître "la vérité" et ne faisons que véhiculer l'information. Les différents produits, techniques et méthodes de soulagement, voire de guérison ont des  effets différents ou des effets secondaires, selon les individus. Il est indispensable,a vant d'opter pour une des solutions proposées, de s'en remettre à son médecin ou à un thérapeute habilité.  Ne prenez jamais un produit connu ou nouveau, quel qu'il soit, sans l'accord express d'une personne compétente en la matière. Il peut y avoir des interactions entre votre traitement habituel  et tout nouveau produit peu ou mal connu. Merci de votre compréhension. 

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L’attaque de panique, une situation particulièrement angoissante, peut constituer l’effet indésirable de certains médicaments. Or, ce risque est rarement mentionné dans la notice.

Le terme « attaque de panique » désigne l’apparition brutale et / ou imprévisible d’une peur ou d’un malaise intense, qui s’aggrave rapidement. L’attaque peut durer de quelques minutes jusqu’à une heure, avec une sensation de malheur ou de mort imminente, et parfois d’autres symptômes (neuropsychiques, digestifs, cardiaques…). La crainte d’une nouvelle attaque est une réelle source d’angoisse.

La revue médicale Prescrire fait état d’une analyse des notifications d’attaques de panique associées à des médicaments, et transmises à un centre régional de pharmacovigilance français. Elles ont été imputées à diverses classes de médicaments, en particulier des psychotropes, mais pas seulement : anti-infectieux (méfloquine…), antirétroviraux, antibiotiques (macrolides et fluoroquinolones), anti-acnéiques (isotrétinoïne…) et corticoïdes.

La base européenne de pharmacovigilance a enregistré une série de médicaments exposant à des troubles proches des symptômes de l’anxiété, qui peuvent précipiter une attaque de panique, poursuit Prescrire. Par exemple des médicaments qui augmentent la fréquence cardiaque, tels que le salbutamol, la pseudoéphédrine, le méthylphénidate, le bupropion (bupropione) ou les dérivés nitrés.

« Les attaques de panique sont rarement mentionnées dans les notices des médicaments concernés. Face à ces attaques, évoquer la possibilité d’une cause médicamenteuse permet parfois de régler le problème en arrêtant le médicament. Ou, quand les attaques de panique sont liées à l’arrêt brutal d’un tranquillisant tel qu’une benzodiazépine, en procédant à un arrêt progressif ». Tout ceci en stricte concertation avec son médecin, bien entendu.

Auteure :  - https://www.passionsante.be/index.cfm

Source : https://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=27081&utm_source=passionsante&utm_medium=email&utm_campaign=tip&utm_content=email_tip_news_27081&utm_term=title

ATTENTION - « J’attire l’attention de mes lecteurs sur le fait que tous les articles, textes et autres encarts qui sont mis en ligne sur mon blog, le sont à la seule fin de vous informer. Le contenu de ces articles n’engage que leur auteur. Je ne fais que véhiculer des informations. Merci de votre compréhension. »

 

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Brésil, Turquie, Philippines, Etats-Unis, Europe… Les démocraties voient des leaders nationalistes et populistes accéder au pouvoir ou monter dangereusement dans les sondages. Un phénomène nourri par la défiance envers les élites et la xénophobie.

Les droites radicales fondent sur le globe

Comme les civilisations, les démocraties sont mortelles. Moribondes ? Certes non : les régimes démocratiques n’ont jamais été aussi nombreux sur la planète et beaucoup d’entre eux sont très solides. Nous ne sommes pas dans les années 30. Mais un mal nouveau les guette, un mal plus insidieux, plus pernicieux, un mal qui vient de l’intérieur et qui ronge la culture démocratique. La mappemonde que nous publions en montre l’extension : dans de nombreux pays, le national-populisme ne cesse de gagner du terrain. Point de dictature ouverte. Mais une conquête progressive qui, au nom de la nation, écorne l’Etat de droit, abaisse le débat public, érode les libertés, contraint les minorités, attaque le droit des femmes et désigne presque partout l’étranger comme bouc émissaire.

«Liberté, égalité, fraternité», dit la République française. «Identité, sécurité, intolérance», répondent les nationalistes. Des méthodes légales, un appel à la souveraineté populaire, peu de violence physique : le fascisme n’est pas aux portes. Mais partout les mêmes thèmes, les mêmes simplismes, les mêmes slogans agressifs et sommaires dominent. Il y a les «démocratures», comme la Turquie, passée sous la coupe du sultan Erdogan. Il y a surtout la victoire de partis réactionnaires coulés dans le moule constitutionnel, au pouvoir en Italie, en Hongrie, aux Etats-Unis ou aux Philippines. Et bientôt, il faut le craindre, au Brésil. Il y a enfin, un peu partout, ces partis xénophobes, homophobes, déclinistes, climatosceptiques pour la plupart, expéditifs en matière de sécurité, rétrogrades en matière de mœurs, qui remplissent les urnes et vident les têtes au profit d’affects sommaires, de mobilisations simplistes, une sorte de marée brunâtre qui s’infiltre au sein de régimes jusque-là officiellement dédiés au progrès et à la liberté.

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Epidémie

Une sociologie paresseuse incrimine la crise économique, les inégalités, les fractures sociales. Elles jouent leur rôle, reléguant une grande partie des classes populaires dans une misère relative et un enfermement urbain ou campagnard qui nourrissent un sentiment d’abandon, offrant un terrain fertile aux démagogues. La version libérale de la mondialisation menace les acquis, creuse les différences de revenus, mine les protections, brouille les repères, bouche l’avenir des plus défavorisés. Le libéralisme sans frein, fourrier du nationalisme.

Mais l’épidémie ne se limite pas aux pays pauvres ou inégalitaires. La Suisse, Etat riche et équilibré, a elle aussi son parti intolérant, tout comme les nations scandinaves et les Pays-Bas, qui ont fait tant d’efforts en faveur de la protection sociale et de l’intégration. La crise économique plante un décor. Elle n’explique pas la pièce. Ce sont les facteurs culturels, sociétaux, qui font la vraie différence. «On est chez nous !» Partout, le slogan résume l’humeur des peuples. C’est bien ce qui rend la tâche des démocrates, des progressistes ou de la gauche si difficile, eux qui sont voués à la tolérance et à l’ouverture. Que répondre à ceux qui ont le sentiment de ne plus s’appartenir ? Que ce sont des racistes ? Un peu court. De même le prêche en faveur du «vivre-ensemble», juste à tous égards mais aussi irénique quand les quartiers populaires se transforment en ghettos, que les communautés s’épient et parfois s’affrontent, que les cités concentrent tous les maux et que les villages vivent dans l’angoisse du délaissement.

Bouc émissaire

Dans ces conditions, l’identité et la nation deviennent le seul patrimoine de ceux qui n’en ont pas, tandis que le refuge identitaire rassure symétriquement les minorités laissées hors les murs. L’immigration devient naturellement, au sein de la population, le bouc émissaire de tous les ressentiments. Souvent elle explique la percée subite de tel ou tel parti de la fermeture. En Allemagne, en Suède, au Danemark, tous pays généreux et ouverts, elle a suscité une réaction politique ravageuse. En Italie, l’humiliation d’un pays laissé par l’Europe seul face à la vague migratoire de 2015, a propulsé la Ligue, jusque-là confinée au régionalisme du Nord, en tête des votes populaires.

L’insécurité joue aussi son rôle. C’est l’impuissance de la démocratie philippine à contrer l’emprise des gangs qui explique la victoire de Rodrigo Duterte, qui les combat désormais avec des méthodes de gangster. C’est elle aussi qui a gonflé le score de Jair Bolsonaro, ce militaire nostalgique de la dictature en passe de conquérir dimanche le pouvoir au Brésil. Le rejet des élites, enfin, réunit la plupart des votes populistes. Elites corrompues, comme au Brésil ; élites retirées sur l’Aventin de leur prospérité, comme dans tant de pays, vivant dans un monde ouvert, protégé par la barrière des prix de l’immobilier dans les grandes capitales ; élites impuissantes, surtout, dont les promesses de redressement font long feu, dont le libéralisme économique et culturel crée incompréhension et colère, tant elles sont coupées du reste de la population.

Quand la démocratie classique, conservatrice ou social-démocrate, ne parvient pas à soigner les maux de la société, cette dernière se tourne vers un régime plus musclé, plus intolérant, plus fermé, qui invoque le déclin pour nourrir un discours national agressif et l’immigration pour élever de nouveau murs et frontières. Sur ce point, la leçon des années 30 est toujours opérante. Faute d’avoir jugulé la crise économique, rendu un avenir à la nation, maintenu l’ordre civique, surmonté les fractures culturelles et sociales, les démocraties d’Europe (l’Italie, l’Allemagne, la Hongrie, la Pologne, l’Espagne ou la France) ont succombé l’une après l’autre sous les coups des fascismes. Pour avoir rendu l’espoir aux classes populaires, donné une perspective à la nation, réuni avec habileté une coalition politique autour de son projet, Roosevelt a vaincu les leaders populistes de son temps, Lindbergh, Huey Long ou le père Coughlin, alors même que la crise de 1929 fut plus violente aux Etats-Unis qu’en Europe.

Danger

La maison brûle et on regarde ailleurs. Vrai pour le climat, l’aphorisme vaut aussi pour la démocratie. Le danger est réel, palpable, immédiat. Les ingrédients du national-populisme sont présents, sous nos yeux. Les remèdes ? Ils sont faciles à énoncer. C’est la mise en œuvre qui manque. Une politique de l’immigration humaine, tournée vers l’accueil et l’ouverture, mais une ouverture organisée, aux règles stables et claires. Un refus républicain - tolérant mais ferme - de la dérive communautaire, qui est l’antichambre de l’affrontement. Une politique économique tournée vers la protection et la promotion des classes populaires, quitte à jeter aux orties le carcan délétère de l’orthodoxie. Des réformes sociales qui ne soient pas synonymes de sacrifices, demandés toujours aux mêmes, mais qui restaurent de manière tangible l’idée de progrès. Un projet pour la nation, qui lui rende sa vraie identité, fondée sur la justice et la liberté, à l’opposé des enfermements ethniques. Un comportement des élites, enfin, qui les sorte de leur tour d’ivoire et les réconcilie avec le reste de la population, par une compréhension des épreuves qu’impose la mondialisation aux peuples, par une attitude de respect et non de commisération lointaine. Cette condition est cruciale : sans elle, le dégagisme sévira encore, au bénéfice des ennemis de la liberté. Il faut une prise de conscience urgente. De toute évidence, nous en sommes loin…

 

Auteur : Laurent Joffrin, journaliste à 

Source : https://www.liberation.fr/france/2018/10/26/les-droites-radicales-fondent-sur-le-globe

 

 

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