* Evynou 35 *

  LA FRAISE

Nombre de calories pour 100 g : 29

Contrairement aux idées reçues, le nombre de calories de la fraise n'est pas élevé ! De plus, ce fruit du printemps est diurétique et favorise l'élimination des toxines de l'organisme. Attention, certaines personnes peuvent toutefois y être allergiques.
Comme déguster les fraises ?
Les fraises se consomment fraîches pour profiter de tous leurs bienfaits, dans du fromage blanc, du yaourt, de la ricotta. En salades de fruits, elles se marient bien avec des feuilles de basilic.

   LE MELON

Nombre de calories pour 100 g : 32

En été, on en raffole. Et pour cause : le melon, apporte très peu de calories, il est rafraîchissant et peu sucré, tout en étant très parfumé. Composé d'un grand pourcentage d'eau, il contient cependant une bonne quantité de provitamine A, mais aussi des vitamines C et B, des minéraux et des fibres. Pour mieux le digérer, mieux vaut le déguster en dehors des repas.
Comment déguster les goyaves ?
Pour choisir un bon melon, préférez-le lourd, solide et parfumé. Pour le conserver, évitez le réfrigérateur car il perdrait de sa saveur.
Le melon se marie bien avec le jambon de Parme pour une entrée (attention, le nombre de calories grimpe, ainsi que la quantité de sel). Vous pouvez aussi l'ajouter à vos salades de fruits.

  LA GOYAVE

Nombre de calories pour 100 g : 33

La goyave est faible en calories et contient environ cinq fois plus de vitamine C qu'une orange, et beaucoup de calcium. La chair blanche ou rose de ce fruit exotique renferme une grande quantité de fibres, qui sont généralement bien tolérées par les intestins.
Comment déguster les goyaves ?
La goyave se croque telle quelle, ou s'ajoute à vos salades de fruits, été comme hiver. Mixée, on s'en fait de délicieux cocktails avec d'autres fruits exotiques.

 LE CITRON

Nombre de calories pour 100 g : 34

Qu'ils soient jaunes ou verts, les citrons n'apportent que très peu de calories. Ils contiennent de la vitamine C et des substances antioxydantes, qui ralentissent le vieillissement des cellules.

Si vous vous servez de leurs zestes, choisissez plutôt des citrons non traités issus de l'agriculture biologique. Consommez-les rapidement après les avoir coupés car ils perdent leurs vitamines au contact de l'air.
Comment déguster le citron ?
Pour conserver au maximum ses vertus, mieux vaut consommer le citron cru. Son jus peut assaisonner vos plats ou vos salades et les plus gourmands pourront en faire des sorbets, des tartes, ou des confitures.

   LA PASTEQUE

Nombre de calories pour 100 g : 34

La pastèque est incontestablement LE fruit de l'été. Peu sucrée, la pastèque est peu calorique, elle contient 90% d'eau, ce qui la rend rafraîchissante et désaltérante. Dépurative et diurétique, elle est riche en potassium, et contient également des vitamines A, B et C.
Comment déguster la pastèque ?
La pastèque se déguste crue, en tranches, en boisson ou en salade de fruits.

   LE PAMPLEMOUSSE

Nombre de calories pour 100 g : 36

Comme tous les agrumes, le pamplemousse est peu calorique. Si vous n'aimez pas le goût du pamplemousse, sachez que l'orange à pulpe est peu calorique elle aussi ( 47 calories). Vitaminé, riche en antioxydants et en oligoéléments, le pamplemousse compte de nombreuses vertus pour la santé : aide à la digestion, antiseptique, il aide en cas de rhumatismes et d'arthrite.
Comment le déguster ?
Il se mange tel quel, entier, seul ou en salade de fruits, voire pressé en jus. Choisissez-les bien fermes, lourds, à la peau lisse.

   LA PAPAYE

Nombre de calories pour 100 g : 43

La chair de la papaye a peu de calories. Elle ressemble à celle du melon. Plus riche que les agrumes en vitamine C, elle contient également beaucoup de potassium, de calcium et de magnésium. La papaye est donc excellente pour le tonus, pour stimuler le système immunitaire et prévenir les maladies cardiovasculaires. Elle est également connue pour faciliter la digestion. La papaïne, une substance que renferme le fruit, peut causer des allergies.
A noter que la nectarine compte autant de calories que la papaye et qu'elle contient autant de sucre.
Comment déguster les papayes ?
La papaye se mange nature, en jus ou en salade arrosée de jus de citron. Cuite, elle peut entrer dans la préparation de crumbles, et même de plats salés si on la choisit verte.

   LA FRAMBOISE

Nombre de calories pour 100 g : 45

Le nombre de calories de la framboise est peu élevé. Riche en vitamines et en minéraux (vitamines C et A, potassium, magnésium, etc.), la framboise, comme d'autres fruits rouges, possède la propriété de favoriser la circulation du sang. Une vertu utile contre l'insuffisance veineuse qui peut être à l'origine des jambes lourdes. Point négatif, elle peut causer des problèmes gastriques, en particulier chez les personnes aux intestins fragiles.
Comment déguster les framboises ?
Délicieuses telles quelles, vous pouvez aussi les consommer mixées en coulis et ajoutées sur un yaourt ou une faisselle.. On peut aussi les inclure dans une recette de tiramisu, de milk-shake ou de smoothie, en veillant toutefois à ne pas trop ajouter de sucre.

   L'ABRICOT

Nombre de calories pour 100 g : 49

Ce fruit de l'été est très peu calorique et très riche en vitamines (A, B, C) et en minéraux (potassium, calcium, magnésium, etc.). Très digeste, il est également connu pour ses vertus dans le domaine de la cosmétique : en application externe, il tonifie l'épiderme et aide à conserver une peau saine et lumineuse.
Il aurait même des propriétés antianémiques puisqu'il stimulerait la production d'hémoglobine, qui aide à fixer le fer.
A noter que la pêche est aussi un fruit de l'été pauvre en calories.
Comment déguster les abricots ?
De préférence, préférez les abricots bien mûrs pour une meilleure digestion et consommez-les rapidement.
Crus, cuits dans la poêle avec un filet de jus de citron, en compote, en tarte ou encore en confitures, vous avez le choix !

   LA GROSEILLE

Nombre de calories pour 100 g : 51

A l'approche de l'été, les étals des marchés proposent un très large choix de fruits. Savez-vous lesquels choisir pour garder la ligne ?

La groseille est l'une des baies les moins caloriques. De plus, comme la framboise et d'autres fruits rouges, elle active la circulation sanguine et se révèle être une bonne alliée contre les jambes lourdes.
Comment les déguster ?
La groseille peut se manger seule, en salade de fruits, sur une faisselle, un fromage blanc à 0 %, et même en assaisonnement d'une viande. Pour celles qui font un peu moins attention à leur ligne, la gelée de groseille est incontournable.

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Source :

http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/fruits-les-moins-caloriques/la-fraise.shtml

Le Conseil d'Etat s'est prononcé mardi 24 juin contre la poursuite du traitement de Vincent Lambert, tétraplégique en état végétatif depuis six ans. La Cour européenne des droits de l'homme (CEDH), saisie par ses parents, a demandé en urgence son maintien en vie, prenant le contre-pied du Conseil d'Etat favorable à l'arrêt des soins.

Le Conseil d'Etat a suivi l'avis du rapporteur public, Rémi Keller, en statuant contre le maintien en vie de Vincent Lambert. La plus haute juridiction administrative française a jugé légale la décision médicale prise par le CHU de Reims de mettre fin aux traitements de Vincent Lambert. Selon nos sources, la décision n'a pas été prise à l'unanimité.

Selon une information du quotidien Le Monde, les parents de Vincent Lambert ont saisi "dès lundi 23 juin la Cour européenne des droits de l'homme (CEDH) pour s'opposer à une éventuelle décision de la justice française en faveur d'un arrêt des traitements". La Cour européenne des droits de l'homme a répondu à l'appel en ordonnant le maintien en vie de Vincent Lambert.

"La saisine à la Cour européenne des droits de l'homme est un droit fondamental […] mais il n'y a pas eu une décision de la CEDH. Il y a juste la logique de dire : avant même que l'on sache si la plainte est recevable, il ne faut pas que la décision soit mise en œuvre, sinon cela ne servira à rien d'examiner la requête." a expliqué le Dr Bernard Devalois, responsable du service de médecine palliative du Centre hospitalier René-Dubois/Pontoise, invité par le Magazine de la Santé.

"Normalement, devant la Cour européenne, ce sont les sujets eux mêmes qui portent plainte. Or, là ce n'est pas le cas donc il n'est pas certain que la plainte soit recevable. Si elle l'est, par contre, l'instruction va être trop longue." a t-il ajouté.

Le Conseil d'Etat suit son rapporteur

Comme le rapportait l'AFP vendredi 20 juin 2014, le rapporteur public Rémi Keller avait recommandé l'annulation de la décision du tribunal administratif de Châlons-en-Champagne. En début d'année, ce tribunal s'était en effet prononcée pour le maintien en vie de Vincent Lambert, après que le CHU de Reims, où est hospitalisé le patient, avait décidé d'arrêter de l'alimenter et de l'hydrater artificiellement.

"Nous ne proposerons pas de confirmer le jugement du tribunal", a déclaré M. Keller, estimant que "la décision d'interrompre le traitement [de Vincent Lambert] correspond aux conditions de la loi de 2005" sur la fin de vie.

Il avait notamment rappelé que, d'après une récente expertise médicale demandée par le Conseil d'Etat en février, "Vincent Lambert est en état végétatif totalement inconscient". "Le traitement n'a pas d'autre effet que de le maintenir artificiellement emmuré dans son état", avait-il affirmé.

Pour le Dr Bernard Devalois, la conclusion finale de la Cour européenne est connue : "elle s'est déjà prononcée sur ce type de dossiers. Au final, on sait que dans plusieurs mois ou plusieurs années, la Cour européenne va donner raison au Conseil d'Etat."

Par la rédaction d'Allodocteurs.fr, avec AFP

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Source :

http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-vincent-lambert-la-cour-europeenne-ordonne-le-maintien-en-vie

Au moins 30 personnes ont également été tuées lors de ces attaques attribuées au groupe islamiste armé qui terrorise le nord du pays.

Des lycéennes qui se sont échappées après avoir été enlevées par la secte Boko Haram, à Maiduguri (Nigeria), le 2 juin 2014. (AFP) Par Francetv info avec AFP

Nouvel enlèvement au Nigeria. Selon des habitants et des responsables locaux mardi 24 juin, plus de 60 femmes et jeunes filles ont été kidnappées dans le nord-est du pays. Au moins 30 personnes ont été tuées lors de ces attaques attribuées au groupe islamiste armé Boko Haram.

Ces tueries et enlèvements ont eu lieu au cours d'une série d'attaques des insurgés dans le village de Kummabza, dans l'Etat de Borno, ces sept derniers jours. Selon un responsable de la localité de Damboa qui a souhaité rester anonyme, "plus de 60 femmes ont été attaquées et emmenées de force par les terroristes". Une information confirmée par le chef d'une milice locale, Aji Khalil.

L'armée ne confirme pas

Un autre habitant réfugié à Maiduguri, la capitale de l'Etat, qui a lui aussi requis l'anonymat, a affirmé que "plus de 30 hommes ont été tués pendant cette attaque qui a duré presque quatre jours". "Les assaillants ont ensuite tenu tout le village en otage pendant trois jours", a-t-il ajouté.

Le quartier général de la Défense nationale nigériane a affirmé lundi soir sur Twitter qu'il cherchait "à confirmer les nombreuses informations faisant état d'enlèvements de jeunes filles dans le Borno".

Par Francetv info avec AFP

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Source :

http://www.francetvinfo.fr/monde/afrique/lyceennes-enlevees-au-nigeria

Un "relâchement" de la mobilisation en Guinée, Sierra Leone et Libéria - les trois pays d'Afrique de l'Ouest touchés par le virus Ebola - a provoqué une deuxième vague d'épidémie, marquée par une augmentation très rapide du nombre de morts ces dernières semaines, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

L'épidémie de fièvre hémorragique avait été déclarée en Guinée le 21 mars 2014. Fin avril, dans ce pays et deux pays limitrophes (Sierra Leone et Libéria) on dénombrait 225 cas de fièvre hémorragique, en grande partie dus au virus Ebola. Le nombre de nouveaux cas déclarés chaque semaine allait alors en décroissant.

Pourtant, un mois et demi plus tard, environ 530 cas sont recensés. Pour Pierre Formenty, expert de l'OMS interrogé par l'Agence France Presse, "quand l'épidémie a démarré, elle a été un peu sous-estimée, ce qui fait que les Etats ont mis un certain temps à être vraiment prêts. Fin avril, on a commencé à voir diminuer le nombre de cas et là il y a peut-être eu un relâchement de l'ensemble des équipes dans les trois pays, et ce relâchement a fait que l'épidémie est repartie."

La majorité des cas sont des transmissions interhumaines, par contact, qui a notamment lieu lors des soins. Selon l'OMS, la maladie est ainsi diffusée par des malades qui vont jusqu'à Conakry (capitale de la République de Guinée) ou Monrovia (capitale du Libéria) pour se faire soigner.

La semaine dernière, une infirmière d'un hôpital de Monrovia est ainsi décédée après avoir contracté le virus. De nombreux patients ont alors fuit vers d'autres centres de santé de la région.

La contamination a également lieu lors des funérailles, car pour Ebola, "c'est surtout quand on décède que le virus est très présent sur l'ensemble du corps".

Ebola : apparition de nouveaux foyers

Dans un communiqué diffusé le 23 juin 2014, le Dr Bart Janssens, directeur des opérations de MSF, juge l'épidémie actuellement "hors de contrôle". "Avec l'apparition de nouveaux foyers en Guinée, en Sierra Léone et au Libéria, le risque d'une propagation à d'autres zones est aujourd'hui réel", alerte-t-il.

Le responsable de MSF avoue peiner à répondre aux nouveaux foyers qui nécessitent pourtant une prise en charge urgente.

"Nous avons atteint nos limites", déplore Dr Bart Janssens. "Malgré les moyens humains et matériels déployés par MSF dans les trois pays touchés, nous n'avons plus la capacité d'envoyer des équipes sur les nouveaux foyers actifs."

Problèmes de communication avec les populations

Selon Pierre Formenty, de l'OMS, "les populations qui sont affectées [n'ont parfois] pas été suffisamment écoutées", faisant état de "problèmes de communication [persistants]". Or, "le corps médical tout seul ne pourra pas arrêter cette épidémie, ce n'est qu'avec la population que nous pourrons lutter contre cette épidémie et l'arrêter."

Du côté de Médecins sans frontières, on constate également que "les actions de sensibilisation entreprises à ce jour n'ont pas permis de réduire la crainte de la population face à l'Ebola". "Les communautés continuent d'être effrayées par une maladie qui est totalement inconnue dans la région, et elles restent méfiantes à l'égard des structures de santé."

Un constat qui est également celui de l'OMS : "les mesures drastiques, qui ne sont pas prises sur d'autres types de pathologies comme la méningite ou la rougeole, ont été difficiles à faire comprendre par les populations", explique Pierre Formenty. "Sur un terrain où la qualité des services de santé n'est pas optimale, les populations ont mal compris qu'on leur demandait autant d'efforts et sans doute on n'a pas su expliquer à la fois la maladie et ces moyens de contrôle aux populations."

Par la rédaction d'Allodocteurs.fr, avec AFP

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http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-ebola-une-epidemie-hors-de-controle--13769.asp?1=1#xtor=EPR-1000002224

Vidéo mise en ligne par,

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https://www.youtube.com/watch?v=rEgRzLXqWUI

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Via Facebook, Simone H.

Après avoir touché les départements et collectivités d'Outre-Mer, l'épidémie de dengue et de chikungunya menace désormais aussi la métropole. L'Institut de veille sanitaire (InVS) alerte sur la multiplication des "cas importés" de ces maladies, et sur le risque de propagation de l'épidémie dans l'Hexagone. Dix-huit départements du sud de la France sont en alerte rouge concernant le moustique tigre. 

 Le moustique tigre (aedes albopictus), originaire d'Asie du Sud-Est, constitue le principal vecteur de transmission de ces maladies tropicales. Dans les Alpes Maritimes, l'Agence Régionale de Santé (ARS) a mis en place un plan de surveillance estival depuis 2007, pour lutter contre la prolifération du moustique.

Très présent dans les zones urbaines, cet insecte est surnommé "moustique tigre" pour ses rayures blanches et son agressivité. Pour nourrir sa progéniture, la femelle pique principalement au lever du jour et au crépuscule. Les gîtes de ponte se trouvent dans les points d'eau stagnants.

Originaire de l'Asie du Sud-Est, le moustique tigre est arrivé en France en 2004 et a rapidement colonisé la côte méditerranéenne. Il peut rayonner jusqu'à 100 mètres autour du lieu de ponte. Sans action commune, il est donc impossible de l'éradiquer. 

Le moustique tigre est un vecteur de transmission de la dengue et du chikungunya, maladies contactées dans les zones tropicales. Quand une personne rentre de voyage, infectée par l'une de ces maladies, elle peut se faire piquer par un moustique tigre et contaminer d'autres personnes. Les contaminations restent cependant rares pour le moment. En 2013, un seul cas de dengue autochtone a été recensé.

En 2007, les autorités sanitaires des Alpes-Maritimes ont mis en place un plan de surveillance pour éviter tout risque d'épidémie.

Si vous reconnaissez un moustique tigre dans votre environnement, vous pouvez le signaler sur le site Internet Vigilance-moustiques.com. Ce site officiel, ouvert à la demande du ministère de la Santé, permet également de s'informer sur cet insecte.

Par la rédaction d'Allodocteurs.fr

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http://www.allodocteurs.fr/

Le Comité de l'Unesco relève "la qualité artistique" de ces peintures. L'annonce a été faite dimanche à Doha

"C'est une pépite planétaire cette grotte, on le savait, mais là, l'inscription, c'est une reconnaissance de son niveau planétaire". C'est Marie Bardisa, la conservatrice qui s'exclame dimanche 22 juin après l'annonce à Doha par le comité de l'Unesco de l'inscription de Grotte Chauvet au patrimoine mondial.

"Témoignage unique et exceptionnellement bien préservé"

La Grotte ornée du Pont d'Arc, dite grotte Chauvet-Pont d'Arc en Ardèche, située 25 mètres sous terre sur un plateau calcaire est "un témoignage unique et exceptionnellement bien préservé", souligne la décision du Comité. Restée fermée pendant 23 000 ans après un éboulement de rochers, redécouverte le 18 décembre 1994 par trois spéléologues, Jean-Marie Chauvet, Christian Hillaire et Eliette Brune, elle contient plus de mille dessins du paléolithique supérieur, il y a 36 000 ans.

Ces dessins sur la roche, œuvre d'hommes et de femmes de culture aurignacienne, comprennent un bestiaire riche de 435 représentations montrant 14 espèces : ours, rhinocéros laineux, lion, lionne, panthère, bisons... Les murs révèlent aussi une dizaine de mains en négatif et en positif, des représentations de sexes féminins et, tout au fond de la grotte, le dessin, exceptionnel, du bas du corps d'une femme à côté d'un bison.

D'autres sites sont classés ce week-end par les experts de l'Unesco à Doha : la ville historique de Jeddah (Arabie saoudite), l'usine Van Nelle à Rotterdam (Pays-Bas), la filature de soie de Tomioka à Gunma (Japon) et les Chemins des Incas, un chef-d'œuvre d'ingénierie préhispanique qui traverse de part en part l'Amérique du Sud.

CECILE LARONCE et BERNARD LASSAUGE - FRANCE 3

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http://www.francetvinfo.fr/monde/video-la-grotte-chauvet

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Le cabinet du Premier ministre a confirmé les informations de "Ouest-France". Le nouveau dispositif doit entrer en vigueur d'ici le 1er janvier 2015.

Un nouveau portique écotaxe a été incendié, le 5 juin 2014 à Jugon-les-Lacs, dans les Côtes d'Armor.  (MAXPPP) Par Francetv info avec AFP

Ségolène Royal voulait une remise à plat de l'écotaxe et c'est chose faite. Le dispositif va être remplacé par un "péage de transit poids lourds", annonce Matignon, dimanche 22 juin, confirmant une information du quotidien régional Ouest France. Selon le journal, il devrait concerner les camions de plus de 3,5 tonnes et un total de 4 000 km de routes contre les 15 000 prévus initialement.

Dans l'Ouest, où la fronde des Bonnets rouges avait conduit le gouvernement à suspendre l'écotaxe à l'automne dernier, seul l'axe Saint-Lô/Nantes via Rennes sera concerné par le nouveau péage, précise le journal qui cite des sources au ministère de l'Ecologie et publie une carte du nouveau dispositif.

Entrée en vigueur le 1er janvier 2015

Selon Ouest-France, le système retient les axes de grand transit enregistrant un trafic "supérieur à 2 500 poids lourds par jour". Il épargne ainsi les trajets courts ainsi que la Bretagne à l'ouest de Rennes. "Cela correspond aux grands itinéraires traversant le pays sans péage et à des axes parallèles aux autoroutes payantes comme la RN4 entre Paris et l'Est de la France et la RN10 entre Bordeaux et Poitiers", précise une source au ministère de l'écologie, citée par le quotidien.